5 Cara Menghilangkan Kerutan Di Wajah
Gurat-gurat halus hingga kerutan di wajah menjadikanmu tampak lebih tua hingga merasa tidak percaya diri. Namun, kamu dapat menghilangkannya lewat perubahan gaya hidup hingga pilihan krim anti-penuaan secara tepat.
Keriput atau kerutan muncul akibat kulit kekurangan kolagen dan elastisitasnya. Hal tersebut tidak hanya disebabkan oleh usia, namun juga gaya hidup seseorang.
Kamu bisa menerapkan cara menghilangkan kerutan di wajah berikut sebagai langkah awal perawatan kulitmu:
- Hindari Membilas Wajah dengan Air Panas
Air panas dapat mengurangi minyak pelindung kulit sehingga kulit menjadi kering dan kerutan pun lebih tampak. Sebaiknya, gunakan air dengan suhu lebih rendah, baik cukup hangat maupun dingin.
Cara ini membantu minyak dan lapisan terluar kulit tetap terjaga. Kemudian, hindari juga mencuci wajah terlalu sering, cukup lakukan 2 kali sehari.
- Terapkan Pola Makan Sehat
Sayur dan buah berwarna cerah, misalnya wortel, adalah sumber alami antioksidan yang dapat melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas. Cara ini menjadikan kulit tampak lebih muda dan bersinar.
Perbanyak juga konsumsi asam lemak omega 3 yang banyak terkandung dalam kacang walnut, kacang kedelai, telur, alpukat dan ikan salmon. Zat ini membantu pemeliharaan kulit dengan menjaganya tetap kenyal.
Selain itu, minumlah paling tidak 8 gelas air mineral per hari agar kulit tetap terhidrasi.
- Selalu Oleskan Tabir Surya
Paparan sinar UV dapat menyebabkan keriput dan perubahan warna kulit. Oleh karena itu, kamu perlu menggunakan tabir surya. Pilihlah tabir dengan SPF 30 atau lebih yang cocok untuk kulit daerah tropis.
Jika kulitmu cenderung kering, dapat pula memilih tabir surya dengan kandungan pelembap agar kulit terhidrasi.
- Durasi dan Posisi Tidur yang Tepat
Cukup tidur 7 hingga 8 jam per hari membantu menghilangkan elastisitas kulit, hingga kerutan lebih sulit terbentuk. Hal itu terjadi berkat produksi hormon pertumbuhan (Human Growth Hormone) selama tidur. Selain meningkatkan elastisitas, hormon ini juga menjaga ketebalan kulit.
- Memilih Krim Anti Penuaan Secara Tepat
Selain mengubah gaya hidup, kamu dapat mencoba menggunakan krim oles anti-keriput yang banyak dijual di pasaran. Pilihlah krim yang memiliki kandungan sebagai berikut:
- Asam Alfa-Hidroksi (AHAs) untuk mengangkat sel-sel kulit mati, mengurangi garis halus dan keriput terutama pada bagian sekitar mata.
- Pentapeptida untuk meningkatkan produksi kolagen pada kulit yang rusak akibat paparan sinar matahari dan menghilangkan keriput pada wajah.
- Vitamin C untuk meningkatkan produksi kolagen, melindungi kulit dari efek buruk radiasi sinar UVA dan UVB, dan membantu mengurangi peradangan kulit.
- Retinol untuk mengurangi garis-garis halus maupun kerutan pada wajah dan memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
Sebagai tips tambahan, simpanlah produk dalam kulkas. Dinginnya krim dapat membantu mengurangi kulit yang sembab dan menyerupai efek anti peradangan.
Nah, itulah 5 tips agar wajah anda terbebas dari kerutan. Semoga informasinya bermanfaat.
Baca Juga ( Klik!): Cara Mendapatkan Tubuh Langsing dan Ideal
